Programma Retraite Paros

Vrijdag 5 mei: aankomst. Inchecken. ’s Avonds om 19.00 uur diner.

Zaterdag – zondag – dinsdag – donderdag:

08.00 uur meditatie in beweging

09.00 uur ontbijt

10.00 – 12.30 uur: cursusprogramma: bewustwordingsoefeningen / visualisaties / schrijfoefeningen / verschillende meditaties / aandachtig bewegen / oefeningen in thuis zijn waar je ook bent

12.30 uur lunch. Daarna vrije invulling voor zwemmen, wandelen of excursies.

19.00 uur: diner Onira.

’s Avonds yoga nidra of een bodyscan. Af te stemmen met de groep.

Maandag: Excursie

Naar het bergdorpje Lefkes. Vanuit hier de wandeling langs de beroemde, zogenaamde ‘Byzantijnse Weg’, een met marmer geplaveid 3,5 km lang pad dat naar het dorp Prodromos leidt. Gezamenlijke lunch voor eigen rekening.

18 uur: gezamenlijke ontspanningsoefening voor wie wil

19 uur: : diner Onira.

Woensdag: Vrije dag.

Vrijdag 12 mei: Terugreis.

Reacties zijn gesloten.